en-USes-ESbg-BGel-GR
en-USes-ESbg-BGel-GR
Menu

Упражнението като средство за профилактика и рехабилитация на хронични заболявания

Целта на „Физическото упражнение като средство за превенция и рехабилитация на хронични заболявания“ - Обучителният онлайн курс по проект PREVENT е създаден с цел обучение и запознаване на здравни и спортни специалисти с многобройните ползи на физическата активност за здравето. В рамките на обучението са създадени три модула, които се фокусират върху: I) упражнения за профилактика на незаразни болести, II) упражнения за профилактика и лечение на затлъстяване и III) упражнения за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Съществуват множество доказателства, демонстриращи многобройните ползи от физическата активност за профилактика и лечение на незаразни болести, включително затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Голяма част от населението в цяла Европа обаче не достига до препоръчителните нива на физическа активност, осигуряващи здравословен начин на живот. Материалите в електронното обучение по проект PREVENT са разработени от членове на консорциума от пет държави (Гърция, Англия, Кипър, Испания и България). Предназначени са да повишат нивото на здравеопазване и да разширят знанията на професионалистите относно ползите от физическата активност за профилактика и лечение на незаразни болести, като в резултат насърчат своите пациенти и клиенти да практикуват физическа активност.


 

Целите на електронното обучение са:

  • Повишаване на знанията на здравните и спортни специалисти относно ползите от физическата активност за профилактика и лечение на незаразни болести;
  • Насърчаване на здравните специалисти да препоръчват регулярна физическа активност на своите пациенти и клиенти;
  • Обучение на специалисти в областта на здравеопазването относно най-безопасните и ефективни форми на физическа активност;
  • Повишаване на обществената осведоменост относно организацията на безопасни и ефективни програми за физическа активност;
  • Създаване на онлайн форум за здравни и спортни професионалисти, в която да могат да обсъждат своя опит, да споделят съвети или да поискат подкрепа.

Регистрация

Достъпът до материалите за Електронното обучение е безплатен:

Раздели на курса

Упражнения и Превенция

Съдържание:
Незаразни болести
Рискови фактори за незаразни заболявания
Разходи за незаразни болести
Обездвижването като рисков фактор за незаразни болести
Три етапа на превенция
Ползи за здравето от участието в спорт и физическа активност
Насоки за физическа активност
Физическа активност и затлъстяване
Физическа активност и Поддръжка на тегло
Физическа активност и сърдечно-съдови заболявания
Библиография
Протокол за физическа активност

 

 

 

 

 

 

Упражнения и Сърдечно-съдова система

Съдържание:
Въведение
Въздействие
Рискови фактори
Физически упражнения
Видове Физическа активност
Предписване на физическа активност
Ползи от физическата активност
Съвети за увеличаване на физическата активност
Първична профилактика
Вторична профилактика
Обхват на приложение
Заключения
Библиография
Протокол за физическа активност
 

Упражнения и Затлъстяване

Съдържание:
Определение за затлъстяване
Последствия за здравето от затлъстяването
Ползи за здравето от физическите упражнения
Физически упражнения за наднормено тегло и затлъстяванe
Препоръки за физическа активност
Програма за аеробни упражнения
Тренировъчна програма за сила
Физически упражнения за гъвкавост
Съвети за увеличаване на физическата активност
Библиография
Протокол за упражнения

 



 

Физически Упражнения

 

Във всеки раздел са включени книги с упражнения, така че всички, които препоръчват упражнения, могат да бъдат насочвани и по-конкретно да бъдат информирани за видовете упражнения (аеробика, укрепване и гъвкавост), тяхната интензивност и продължителност, както и ограниченията и противопоказанията.

 

 

Партньори

 


logo     logo      logo    logo    logo    logo

 

 


 

Background Color:
 
Background Pattern:
Reset